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12/5/12

Agua Fuente de Vida-Funcion en el Organismo-S.Colon Irritable

Agua fuente de vida
Elemento esencial para mantener nuestras vidas, y un organismo saludable.
 El agua desempeña este papel permitiendo a los compuestos orgánicos diversas reacciones que, en último término, posibilitan la replicación de ADN.
Sin agua el ser humano viviría entre 6 y 10 dias.
El agua como recurso vital en el organismo.
Médicos, especialistas en nutrición aconsejan siempre consumir al menos 2L de agua diarios.
Agua-fuente de vida
El mecanismo de la sed es tan débil que con frecuencia el  37%  de los seres humanos lo confunde con hambre, una deshidratación imperceptible retrasar el metabolismo un 3%.
Un vaso de agua calmara el hambre en el 100% de los casos bajo dieta.
Cómo funciona el agua en el organismo.
El cuerpo humano está compuesto de entre un 55% y un 78% de agua, el agua ayuda a casi todas las funciones del cuerpo humano.

El agua compone la mayoría de las células de nuestro cuerpo, siendo la parte más grande de nuestro sistema sanguíneo y linfático transportando alimento y oxigeno a las células, desecha intrusos y desperdicios.

Ayuda a nuestros riñones a eliminar sustancias toxicas, controla los electrolitos que regulan la presión sanguínea.

Mantiene húmedos nuestros ojos, boca y vías nasales.
El agua provee de los minerales que nuestro organismo necesita tales como:
Manganeso, magnesio, cobalto y cobre.

El 90% de nuestro cerebro está compuesto de agua, es el principal vehículo de las trasmisiones electroquímicas.
gota-agua
El agua es un componente indispensable de todos los tejidos corporales.
Esencial para los procesos fisiológicos de la digestión y absorción y eliminación de desechos metabólicos no digeribles y también para la estructura y función del aparato circulatorio.
Actúa como medio de transporte de nutrientes y todas las sustancias corporales y tiene acción directa en la conservación de la temperatura corporal.

La pérdida de un 20% de agua del cuerpo puede causar la muerte y una pérdida del 10% origina alteraciones graves.
Es posible sobrevivir varias semanas sin alimento pero no es posible sin agua.

En el cuerpo no existe un depósito de agua; por lo tanto, las cantidades que se pierden cada 24 horas deben restituirse para conservar la salud y eficiencia de nuestro Organismo.
Es el quinto elemento vital. Sin agua no hay vida.

Si el balance de energía que proporcionan las proteínas, los hidratos y las grasas es esencial, tanto o más lo es el balance hídrico.


Sometido a todo tipo de presiones, presente en casi todos los procesos vitales, el agua es un factor dietético a tener en cuenta.
Agua-corazón
Lubricante, del aparato digestivo y de todos los tejidos que son protegidos por mucosas, evitando fricción entre ellos.
Es diurética: Al beber agua en cantidades, los riñones funcionan mejor , evitando retención de líquidos.
Al formar parte de la materia fecal y aumentar su volumen, los movimientos intestinales se ven estimulados previniendo enfermedades como el estreñimiento, los divertículos y las hemorroides, en un organismo sano, lo que la convierte en imprescindible en un colon con
Síndrome de Colon Irritable, ya que ayuda a la fibra y al salvado, a aumentar su volumen, evitando así el temido estreñimiento y los malestares que a su vez provoca,  gases, dolores abdominales y aerofagia(expulsión de aire por la boca de forma incontrolada, proveniente del estomago).

Las personas que permanecen muchas horas fuera de casa y descuidan su hidratación, muy probablemente al final del día noten la piel seca y la orina oscura.
Esto no es ni más ni menos que una llamada de atención, nuestro cuerpo está pidiendo agua!!

Recordar que no debemos esperar a sentir sed para beber líquido, porque cuando la sed se hace presente, ya nos encontramos en el primer estadío de la deshidratación.
Zerezas.-
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Bibliografía
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